以前
『sakusaku―happy』の
sakusakuさんのブログで
朝1番の白湯が体にいいと、知りました。
(sakusakuさん、
ちゃんとした引用じゃなくてごめんなさい)
それからはほぼ毎日
朝イチに白湯を飲んでいます。
いつもはビン入りの
レモン果汁を入れて飲んでいるのですが、
先日、知り合いから、
柚子をたくさんいただきました。
なので、毎日ひとつ
柚子を絞って白湯に入れて飲んでいます。
はじめは、ハチミツを入れましたが、
無くても普通に飲めることがわかって
それからは酸っぱいのを飲んでいます。
さすがに生搾りは美味しいです。
息子ののりちゃんが、
生まれたときに
姉からもらったピジョンの
出産祝いセットの中に入っていた、
レモン絞り器が、まだ現役です。
体に目に見える変化はありませんが、
自覚していないだけで、
周りが風邪で寝込むなか、
元気でいられるのも
この朝白湯のおかげかもしれません。
「食事と運動が健康の秘訣です」
うん、ポーちゃんも元気だね。
