今、私はなんとなく体調がすぐれません。 理由はわかっています。 仕事を辞めて、 ずっと家にいるので、 生活のリズムが乱れているのです。 それと運動不足。 以前は 仕事の行き帰りに歩いたり、 自転車に乗ったりしていましたし、 仕事も立ち仕事で、 あち…
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