筋トレと有酸素運動

５ヶ月かかって５キロ。

やっとの思いでおとしたのに、

増えるときは簡単に戻ります。

努力していない訳ではありません。

毎日任天堂Switchの

『リングフィットアドベンチャー』を

４場面位やっています。

でも、又じわりじわりと増えています。

『リングフィットアドベンチャー』は

『脂肪を筋肉に変えて、

  燃焼しやすい身体を作る』

を目的とした筋トレのゲームです。

前にやっていた

『フィットボクシング』は

有酸素運動で燃焼を目的としています。

なので、『フィットボクシング』が

新発売するまでに

身体を燃焼しやすくしておいて、

『フィットボクシング』が

発売したら 後５キロ、

減らすのが目標なのに、

今、リバウンドしてしまうのは、

なんとも悔しいことです。

「おかん、

  フィットボクシングをしていたときは

  １時間位やっとったやろ？

  リングフィットも１時間やらなあかんわ。」

そうです。そうですけどね、

リングフィットは楽しくないの。

体もきついの。

がんばってやっているのに、

「とても軽い運動です。」

って、ディスってくるし、

次の日筋肉痛になるし、

30分しか無理。

でも、それだと体重が

現状維持すら出来ないのよね。

なんだかなぁ………

でも、良いこともあるのです。

何より寒がりだった私が、

寒さに強くなったこと。

冷え性も大分改善されたこと。

「おかん、最近イビキかいてないよ。」

と、のりちゃんに言われたこと。

………４場面を５場面に増やすかぁ………

「お母さん、がんばれぇ」

応援に熱意が感じられない。